“神返心中气自回”的意思及全诗出处和翻译赏析
《捣练子（存神词）》
神返心中气自回。
换丹元，朝玉台。
时运水，日搬柴。
寸田一点是根＿。
这交梨，常种栽。
沈瀛的简介
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。...[沈瀛的诗词]《捣练子（存神词）》沈瀛 翻译、赏析和诗意
《捣练子（存神词）》是一首宋代的诗词，作者是沈瀛。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
神欲出，便收来。
神返心中气自回。
换丹元，朝玉台。
时运水，日搬柴。
寸田一点是根。
这交梨，常种栽。
诗意：
这首诗词表达了作者对内在修养与心灵成长的思考。诗中的“神”指的是人的精神、灵魂，作者意欲将神灵收回内心，使其回归平静。通过修炼，作者希望达到内心的平衡与安宁。同时，诗中表达了对人生运势的看法，强调了努力工作和勤奋的重要性。最后，诗人提到了种植梨树，寓意着诗人在平凡的生活中坚持不懈地追求自我修养。
赏析：
《捣练子（存神词）》通过简练的语言表达了作者对心灵成长和修养的追求。诗中的“神欲出，便收来。”表明了作者希望将心灵的神韵收归内心，以保持内心的宁静和平衡。接着，“神返心中气自回。”表达了通过收回心灵的神韵，内心的力量和能量得以恢复。
诗中的“换丹元，朝玉台。时运水，日搬柴。”描绘了作者对于努力工作和勤奋奋斗的认同。这些词语有着浓郁的生活气息，传递出作者对积极进取和应对生活变化的态度。作者以简洁的语言，表达了对于积极生活态度的推崇。
最后两句“寸田一点是根，这交梨，常种栽。”以种植梨树的形象，展示了作者在平凡的生活中追求成长和自我修养的决心。这里的“寸田一点是根”表达了即使是微小的努力和付出，也能够成就伟大的事业。通过常常种植梨树的意象，诗人表达了对于持续努力和坚持不懈的认可。
总的来说，这首诗词以简练的语言表达了作者对心灵成长和修养的追求，同时强调了积极向上的生活态度和持续努力的重要性。通过描绘平凡的生活场景和寓意，诗词传递出一种勤奋、坚韧和追求内心平静的精神。
《捣练子（存神词）》沈瀛 拼音读音参考
dǎo liàn zǐ cún shén cí
捣练子（存神词）
shén yù chū, biàn shōu lái.
神欲出，便收来。
shén fǎn xīn zhōng qì zì huí.
神返心中气自回。
huàn dān yuán, cháo yù tái.
换丹元，朝玉台。
shí yùn shuǐ, rì bān chái.
时运水，日搬柴。
cùn tián yì diǎn shì gēn.
寸田一点是根＿。
zhè jiāo lí, cháng zhǒng zāi.
这交梨，常种栽。
“神返心中气自回”平仄韵脚
拼音：shén fǎn xīn zhōng qì zì huí平仄：平仄平平仄仄平
韵脚：(平韵) 上平十灰 * 平仄拼音来自网络，仅供参考；诗句韵脚有多个的时候，对比全诗即可判断。
诗友评论
更新时间：2026-09-29 15:26:40
哎呦，这首诗读起来有点玄乎，但仔细琢磨还挺有意思的。开头那句"神欲出，便收来"就让我想起武侠小说里高手闭关修炼的场景——明明可以放大招了，偏要憋着收功，这大概就是道家说的"内守"吧？像憋着口真气不让它乱窜似的。
中间那几句"换丹元，朝玉台"简直是在玩修仙游戏术语啊！"丹元"估计是丹田里的元气，"玉台"搞不好是脑子里某个穴位。最接地气的还是"运水搬柴"这种日常操作，我猜是在说修炼得从生活小事积累？就像打游戏做日常任务攒经验值，攒够了才能升级飞升。不过最后那句"寸田一点是根＿"怎么突然卡壳了？是原本缺字还是故意留白让人猜？我盯着这个下划线琢磨了半天，感觉像被作者吊胃口似的。
整首诗就像个道家修炼说明书，把高大上的理论塞进柴米油盐里。押韵挺有意思的，"栽"和"台"、"回"这些韵脚来回跳，读着像在念咒语。不过这种半文半白的表达方式，对现代人来说有点门槛，得边查资料边脑补画面，活像在解谜游戏里找线索。
说实话，这种修炼诗看着神秘，但说白了就是教人专注当下、积累沉淀。就像现在流行的正念冥想，只不过古人用炼丹修仙的比喻包装。要是把"交梨"换成奶茶，"玉台"改成手机，说不定还能搞个赛博修仙版呢！不过可能就少了那种烟雾缭绕的意境了吧？