1.能屈能伸
拼音：néng qū néng shēn
解释：屈：弯曲；伸：伸直。能弯曲也能伸直。指人根据环境变化的需要既能忍受委屈；又能挺直腰板；施展抱负。
出处：《周易 系辞下》：“尺蠖之屈，以求信也；龙蛇之蛰，以存身也。”
2.能刚能柔
拼音：néng gāng néng róu
解释：刚：刚强；柔：温和。指可以温和也可以强硬
出处：老舍《骆驼祥子》：“能刚能柔才是本，她得瀎他一把儿。”
3.能柔能刚
拼音：néng róu néng gāng
解释：柔：温和；刚：刚强。指可以温和也可以强硬
出处：明·罗贯中《三国演义》第100回：“窃谓夫为将者，能去能就，能柔能刚；能进能退，能弱能强。”
4.能伸能屈
拼音：néng shēn néng qū
解释：见“能屈能伸”。
出处：《荀子·不苟》：“与时屈伸，柔从若蒲苇，非慑怯也；刚强猛毅，靡所不信，非骄暴也。以义变应，知当曲直故也。”
5.能伸能缩
拼音：néng shēn néng suō
解释：能够伸缩自如
出处：刘知侠《铁道游击队》第五章：“营长那宁折不弯的性格，在李正面前，就变成了能伸能缩的钢条。”
6.能上能下
拼音：néng shàng néng xià
解释：谓干部不计较职位高低，不论处于领导岗位或在基层从事实际工作，都能踏踏实实地干。实行能上能下，是对干部职务终身制的一项重要改革。
出处：丁玲《风雪人间》上卷：“一个共产党员随时随地都是真正的战士，能上能下，能与人民共患难，同安乐！”
7.能文能武
拼音：néng wén néng wǔ
解释：文的武的都行。现常指既能动笔也有实际工作能力。
出处：清 钱采《说岳全传》第三十八回：“能文能武，方是男子汉。”